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冬天你可知道自己每天都和螨蟲同眠?防螨刻不容緩!

  入冬時(shí)節(jié),換上了厚被,貪戀舒適溫暖的被窩已然成為每個(gè)清晨和夜晚的一種小幸福。然而也正是過敏疾病高發(fā)期,很多人在這樣的換季時(shí)節(jié)皮膚紅斑瘙癢,粗糙蛻皮,打噴嚏流鼻涕,甚至哮喘發(fā)作!你不知道的是,你每天在貪戀的“溫暖被窩”正是換季時(shí)節(jié)強(qiáng)烈過敏原!這是因?yàn)榕P室中主要的過敏原是螨蟲。在床上,每1克塵土里,多的時(shí)候會(huì)有1.8萬只螨蟲。整張床上多的時(shí)候可以達(dá)到200萬只。
  這些螨靠吃我們身上掉下來的皮屑為生。而螨的糞便以及它們肢體的碎片,是引起我們呼吸道過敏重要的原因,很多過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘由此引發(fā)。“臨床上很多病人一鋪床、一抖床單,立刻出現(xiàn)哮喘、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀,都和塵螨有關(guān)。”有研究顯示,如果1克塵土中有100~500只塵螨,就足以引起塵螨過敏人群出現(xiàn)哮喘、鼻炎癥狀了。據(jù)了解,塵螨是我國成人過敏性哮喘主要的致敏誘因,霉菌、塵螨和寵物毛屑是兒童過敏性哮喘的重要原因。然而,中國人除塵的頻率遠(yuǎn)低于其他國家。有調(diào)查顯示,20%的中國人每月除塵2~3次,17%每月清掃一次或低于一次,每周清掃2~5次或更多次數(shù)的人占30%,而全球均值為49%。
  而入冬后很多家庭都會(huì)將薄被收納起來,換上冬被。但是從柜子里和冬被一起翻出來的更有千萬只螨蟲、螨尸和排泄物在內(nèi)!我們的一生有1/3的時(shí)間在床上渡過 , 也許你不知道的是,即使是非常整潔的臥室,平均每張床被褥螨蟲和塵螨至少有1500萬只!使用過2年的頭床墊被褥,其10%的重量竟然是螨蟲和螨蟲的尸體!對(duì),其實(shí)每天我們都躺在螨蟲和螨尸堆里…我們每天貪戀的溫暖被窩,真真是螨蟲的大巢穴!螨蟲由于肉眼看不見,雖然危害很大, 卻被很多家庭疏忽。螨蟲雖不會(huì)直接置人于死地,但由于它們而引起的疾病卻往往具有致命殺傷力!所以日常生活要做到以下幾點(diǎn)來預(yù)防螨蟲。
  1.每兩周燙洗床單、被罩。
  “定期用熱水燙我們的床單、被罩、枕巾,是消滅螨蟲的好辦法。”最好每兩周左右用50℃的熱水清洗一次床上用品。
  2.兩三個(gè)月洗次枕芯。
  需要提醒的是,要想大限度地杜絕塵螨,必須2~3個(gè)月清潔一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭,可以把蕎麥皮用熱水燙,然后再用清水漂洗幾遍。
  3.睡前擦下地板。
  臥室內(nèi)盡量別鋪地毯,選擇易于清潔的木地板或地磚。如果臥室中鋪了地毯,保證每周吸塵2~3次。使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前擦一下,既可除塵,又能適當(dāng)增加空氣濕度。
  4.半個(gè)月曬次床墊。
  床墊至少半個(gè)月清潔一次,可用吸塵器清潔,或立起來晾曬一天,還可以選擇購買阻隔塵螨的床罩和床墊套,這種外罩可拆下來清洗。對(duì)塵螨嚴(yán)重過敏的人可更換新床墊,不要拆除上面的塑料包裝,能阻隔塵螨。
  5.清潔空調(diào)散熱片。
  空調(diào)細(xì)菌主要藏匿于散熱片上,應(yīng)定期請(qǐng)專業(yè)人員對(duì)空調(diào)散熱片進(jìn)行清洗和消毒。家用空調(diào)應(yīng)該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。
  6.進(jìn)門更衣?lián)Q鞋。
  進(jìn)家門時(shí)先更衣、換鞋,可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋內(nèi),是減少室內(nèi)空氣污染的好習(xí)慣。此外,專家提醒,要經(jīng)常用濕抹布擦拭床頭柜等家具;把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請(qǐng)”到臥室之外。

 

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